Feng Shui-idéer för din meditation
Feng Shui ökade i popularitet i västvärlden på 1990-talet. Grundprincipen för att växa harmoni med dina omgivande områden balanserar ditt hem. Öka din enhet med världen, eller till och med för ekonomisk vinning. Förutom Feng Shui kan en kombination av de två öka andliga fördelar för ditt liv. Här är några punkter om var du kan meditera. Saker som ingår i det kan ge ytterligare tjänster till ditt liv. Feng Shui meditation kan ge en känsla av inre frid, mer balanserad internt, och till och med hjälpa till med fler kognitiva funktioner, som bättre fokus och koncentration.
Och om du inte är helt inne på den andliga eller religiösa sidan av det, är det okej. Följande är ett snabbt sätt att ge dig några idéer om saker du kan införliva i din meditation.
1. Meditation är en helig praxis
Meditation är en helig övning anor tillbaka tusentals år. Det blev populärt i slutet av 20-talet och är inte längre en exklusiv jakt på de mer ekonomiskt säkra som har all tid i världen. Nu praktiseras meditation i stor utsträckning på olika platser som t.ex samhällscentra och skolor och undervisas till och med i kurser under läraren.
Även om meditation kan bära en "hippilig" eller "new age"-känsla, ger den många fördelar för 21-talets person. Vi bombarderas ständigt med information, oavsett om det är online, på TV eller personligen, eftersom vi försöker rusa förbi människor för att komma till jobbet i tid. Livet har blivit mer stressigt för den genomsnittliga personen under de senaste tjugofem åren, vilket framgår av antalet personer som diagnostiserats med depression eller någon form av psykisk sjukdom, såsom ångest.
Utöver dessa lider vissa i tysthet och får inte den hjälp de behöver, och om du är en av dessa personer, vänligen sök hjälp av en läkare.
Det kan uppnås om du letar efter en meditation att lägga till mening med ditt liv. Även med den ödmjuke författaren av den här artikelns ord, har meditation gjort det möjligt för mig att hålla en jämn köl och hålla depressionen på avstånd med hjälp av positiva affirmationer och att ta några ögonblick av varje dag för att lugna mina sinnen och sakta ner, vilket , i huvudsak är meditation i sig.
2. Feng Shui Meditation
Feng Shui utvecklades i Kina för 5,000 XNUMX år sedan som ett sätt att beskriva positiva sätt att organisera ditt liv på. Det har blivit populärt i västerländsk kultur som en metod för att omorganisera ditt hem, till exempel att placera möbler och vända föremål i en specifik riktning för att återställa harmonin i en ovårdad miljö, vilket ger energin en revitaliserad stöt och förbättra miljön för dem som bor i den. Den första grundläggande aspekten av att ha en framgångsrik meditationsövning är att ha ett område att meditera framgångsrikt på. Både elementen i Feng Shui och meditation sitter fint sida vid sida.
3. Skapa en framgångsrik meditation
För att skapa ett framgångsrikt meditationsrum är det bäst att börja med någonstans där du kan få lugn. Om inte helt, någonstans där du kan fokusera utan distraktion. I livets ”sysselsättning, ” vi kämpar för att hitta ett säkert utrymme av olika anledningar. Vi bor med mer än en person.
Populära meditationsövningar skulle helst få dig att skapa ett helt rum där du kan fly världen. Om detta inte är möjligt (vilket jag kan föreställa mig är de allra flesta av er!), skapa ett hörn eller lite utrymme som är ditt och ingen annans. Detta skulle traditionellt vara din "helgedom". Ändå, om du försöker meditation för att uppnå lite lugn i ditt liv, är en helgedom inte nödvändig så länge du har ett dedikerat utrymme redo att utforska och uppnå inre frid.
4. Utrymme för meditation
Hitta det bästa stället att meditera med Feng Shui. Detta kan göras genom att definiera "Bagua", i princip ett sätt att hitta energierna i ditt hem.
Detta kan göras med en av två metoder. Den ena är traditionellt sätt, där du använder en verklig Bagua för att avgöra var du ska placeras eller står inför för att skörda vissa fördelar i ditt hem. Det är som en kompass; till exempel är väst för kreativitet.
För meditationsfördelar är nordöst för andlig tillväxt och öst för hälsa. Så om du kan hitta ett område i öster eller österläge är det en bra början. Den andra metoden är en mer västerländsk version, kallad BTB-rutnätet. Detta är en uppsättning av nio paneler, där varje forum relaterar till olika områden av Feng Shui, familj, tillväxt, kreativitet och så vidare, och placerar rutnätet över en ritning eller layout av ditt hem. Du kan hitta de bästa områdena för hälsa, kunskap etc. i de nio Feng Shui-områdena.
När du har hittat ett utrymme du kan kalla ditt eget, är nästa steg att göra det utrymmet lämpligt för meditation.
5. De-Clutter
Städa upp – Med andra ord, se till att ditt utrymme är rent! Men om du fyller ditt utrymme med röran kommer det att resultera i ett rörigt sinne och påverka din förmåga att fokusera. Så öppna dina fönster och låt fräscha luft in i ditt hem.
6. Rökelse
Det är också känt som joss sticks. Dessa kan ge en avslappnande arom till din meditationsmiljö. Man tror att olika dofter kan ge olika fördelar, oavsett om de frigör negativ energi, stressar ner eller ökar din meditativt tillstånd. Salvia används för att rengöra din aura, sandelträ används för att jorda dig, och det finns oändligt många andra du kan prova. Ett annat plus med dessa är att de doftar ljuvligt!
7. musik
Vi använder alla musik i olika sätt att koppla av; vissa människor övertygas av metallljud. Det finns tusentals meditationsspår.
8. Färger
Så olika färger kan användas för att kommunicera olika stämningar. I Feng Shui används färger gällande element och enskilda rum kan målas i olika färger.
A brand or jord element i Feng Shui kan skapa en mer salig och gladare arbetsmiljö. För meditation, försök att använda blå färg. Detta betyder lugn och ro.